3.0 km | 00:19:28 | 06:25/km日期: 2017-02-01 20:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3340 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'30" / 06'22" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 06'31" (+00'30") | 1007 / 2008 | 172 / 89 |
3 | | 06'37" (+00'36") | 1002 / 3011 | 172 / 87 |
4 | | 08'42" (+02'41") | 28 / 3039 | 176 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'30" | 00:12'36" |
3 | 06'22" | 00:18'58" |
3.0 | 17'25" | 00:19'28" |