11.2 km | 01:15:48 | 06:45/km日期: 2017-02-04 14:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1454 Cal - 總步數: 12626 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'38" / 06'32" / 06'32" / 07'52" / 06'34" / 07'01" / 06'19" / 06'38" / 07'16" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'04") | 1008 / 1008 | 164 / 95 |
2 | | 06'23" (+00'05") | 1008 / 2016 | 173 / 90 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1006 / 3023 | 171 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4024 | 174 / 87 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 1002 / 5026 | 173 / 87 |
6 | | 07'52" (+01'34") | 1004 / 6030 | 137 / 92 |
7 | | 06'33" (+00'15") | 1001 / 7032 | 176 / 86 |
8 | | 07'01" (+00'43") | 1007 / 8039 | 171 / 82 |
9 | | 06'18" | 1008 / 9048 | 176 / 89 |
10 | | 06'45" (+00'27") | 1004 / 10053 | 161 / 91 |
11 | | 07'01" (+00'43") | 1004 / 11057 | 157 / 90 |
12 | | 06'40" (+00'22") | 217 / 11275 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.33 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'26" | 00:12'49" |
3 | 06'38" | 00:19'27" |
4 | 06'32" | 00:25'59" |
5 | 06'32" | 00:32'31" |
6 | 07'52" | 00:40'23" |
7 | 06'34" | 00:46'57" |
8 | 07'01" | 00:53'58" |
9 | 06'19" | 01:00'17" |
10 | 06'38" | 01:06'55" |
11 | 07'16" | 01:14'11" |
11.2 | 07'26" | 01:15'48" |