12.0 km | 01:03:27 | 05:16/km日期: 2017-01-30 16:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'59" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 1002 | 158 / 123 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 2004 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1007 / 3011 | 168 / 111 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4011 | 169 / 112 |
| 5 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 5011 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1005 / 6017 | 164 / 115 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1008 / 7025 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8026 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9026 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1008 / 10035 | 171 / 112 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11035 | 171 / 114 |
| 12 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 12035 | 166 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'25" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'20" | 00:21'04" |
| 5 | 05'23" | 00:26'27" |
| 6 | 05'16" | 00:31'43" |
| 7 | 05'19" | 00:37'02" |
| 8 | 05'24" | 00:42'26" |
| 9 | 05'11" | 00:47'37" |
| 10 | 05'10" | 00:52'47" |
| 11 | 05'10" | 00:57'57" |
| 12 | 05'05" | 01:03'02" |
| 12.0 | 14'46" | 01:03'27" |
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