kappa 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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5.1 km | 00:27:08 | 05:21/km

日期: 2013-10-16 17:13 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 07'54" /

緩和400、間歇800、緩和400、間歇800、緩和400、間歇800、緩和400、間歇800、緩和400

10月累積里程 : 269.63 km

PUMA complete running 累積 : 497.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

C.K. Huang, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
5.1	07'53"	00:27'08"

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