10.3 km | 01:08:56 | 06:40/km日期: 2017-01-31 16:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1408 Cal - 總步數: 10795 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'16" / 07'34" / 06'15" / 06'02" / 07'39" / 05'56" / 06'13" / 08'06" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 | 163 / 95 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1008 / 2008 | 165 / 93 |
3 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 3011 | 167 / 95 |
4 | | 07'32" (+01'37") | 1005 / 4017 | 143 / 92 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1006 / 5024 | 168 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'06") | 1006 / 6031 | 167 / 98 |
7 | | 07'36" (+01'41") | 1006 / 7037 | 133 / 98 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8038 | 166 / 101 |
9 | | 06'11" (+00'16") | 1005 / 9043 | 169 / 95 |
10 | | 08'06" (+02'11") | 1005 / 10049 | 133 / 92 |
11 | | 05'41" | 330 / 10380 | 165 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.14 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'26" | 00:12'52" |
3 | 06'16" | 00:19'08" |
4 | 07'34" | 00:26'42" |
5 | 06'15" | 00:32'57" |
6 | 06'02" | 00:38'59" |
7 | 07'39" | 00:46'38" |
8 | 05'56" | 00:52'34" |
9 | 06'13" | 00:58'47" |
10 | 08'06" | 01:06'53" |
10.3 | 06'11" | 01:08'56" |