11.8 km | 01:12:44 | 06:10/km日期: 2017-01-14 16:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1494 Cal - 總步數: 13511 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 07'28" / 05'23" / 05'38" / 06'23" / 06'57" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'31" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'50") | 1001 / 1001 | 157 / 102 |
| 2 | | 06'11" (+00'50") | 1001 / 2002 | 157 / 102 |
| 3 | | 06'11" (+00'50") | 1001 / 3003 | 157 / 102 |
| 4 | | 07'22" (+02'01") | 1001 / 4004 | 148 / 91 |
| 5 | | 05'21" | 1004 / 5009 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1006 / 6016 | 166 / 106 |
| 7 | | 06'24" (+01'03") | 1004 / 7020 | 157 / 98 |
| 8 | | 06'59" (+01'38") | 1001 / 8021 | 138 / 103 |
| 9 | | 05'41" (+00'20") | 1005 / 9026 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'42" (+00'21") | 1008 / 10035 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 11035 | 170 / 105 |
| 12 | | 05'38" (+00'17") | 1006 / 12042 | 173 / 102 |
| 13 | | 05'28" (+00'07") | 1009 / 13052 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'28" | 00:13'32" |
| 3 | 05'23" | 00:18'55" |
| 4 | 05'38" | 00:24'33" |
| 5 | 06'23" | 00:30'56" |
| 6 | 06'57" | 00:37'53" |
| 7 | 05'41" | 00:43'34" |
| 8 | 05'44" | 00:49'18" |
| 9 | 05'36" | 00:54'54" |
| 10 | 05'38" | 01:00'32" |
| 11 | 05'31" | 01:06'03" |
| 11.8 | 08'30" | 01:12'44" |
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