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劉玉麟
宜蘭
ID 272988
< 上一篇
下一篇 >
劉玉麟
78.3 km
|
05:14:32
|
14.9 km/h
日期:
2017-02-04 06:33
-
總爬升:
1283 m
-
卡路里:
2326 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'33"
(03'33")
16.59 (-17.70)
980 / 980
2
03'32"
(07'05")
17.22 (-17.06)
1012 / 1993
3
03'05"
(10'10")
19.35 (-14.93)
992 / 2986
4
03'15"
(13'25")
18.37 (-15.92)
994 / 3980
5
02'38"
(16'03")
22.93 (-11.36)
1006 / 4986
展開計圈分析
6
02'42"
(18'45")
22.22 (-12.06)
994 / 5981
7
02'50"
(21'35")
21.18 (-13.11)
998 / 6980
8
02'49"
(24'24")
21.43 (-12.86)
1004 / 7985
9
03'02"
(27'26")
19.78 (-14.51)
997 / 8982
10
02'45"
(30'11")
22.22 (-12.06)
1015 / 9997
11
03'30"
(33'41")
17.14 (-17.14)
997 / 10995
12
03'11"
(36'52")
18.85 (-15.44)
999 / 11994
13
03'13"
(40'05")
18.56 (-15.73)
989 / 12984
14
03'14"
(43'19")
18.65 (-15.63)
1000 / 13985
15
03'19"
(46'38")
18.37 (-15.92)
1014 / 15000
16
11'11"
(57'49")
5.33 (-28.95)
993 / 15993
17
03'25"
(01:01'14")
17.56 (-16.72)
997 / 16991
18
02'51"
(01:04'05")
21.30 (-12.98)
1006 / 17997
19
03'14"
(01:07'19")
18.65 (-15.63)
1001 / 18999
20
04'23"
(01:11'42")
13.90 (-20.39)
1011 / 20011
21
03'39"
(01:15'21")
16.36 (-17.92)
992 / 21003
22
03'24"
(01:18'45")
17.73 (-16.55)
1002 / 22005
23
04'30"
(01:23'15")
13.53 (-20.75)
1014 / 23020
24
05'39"
(01:28'54")
10.59 (-23.70)
995 / 24015
25
03'03"
(01:31'57")
20.00 (-14.29)
1011 / 25027
26
02'08"
(01:34'05")
28.35 (-5.94)
1001 / 26029
27
02'06"
(01:36'11")
28.35 (-5.94)
991 / 27020
28
03'02"
(01:39'13")
20.00 (-14.29)
1005 / 28026
29
06'26"
(01:45'39")
9.40 (-24.89)
1007 / 29034
30
06'50"
(01:52'29")
8.74 (-25.55)
994 / 30028
31
03'27"
(01:55'56")
17.73 (-16.55)
1015 / 31043
32
04'38"
(02:00'34")
13.04 (-21.24)
1004 / 32048
33
03'51"
(02:04'25")
15.52 (-18.77)
995 / 33043
34
02'27"
(02:06'52")
25.00 (-9.29)
1015 / 34059
35
02'42"
(02:09'34")
22.36 (-11.93)
1002 / 35061
36
06'35"
(02:16'09")
9.00 (-25.29)
987 / 36048
37
07'49"
(02:23'58")
7.81 (-26.48)
1015 / 37064
38
29'38"
(02:53'36")
2.02 (-32.27)
997 / 38061
39
01'57"
(02:55'33")
31.58 (-2.71)
1025 / 39087
40
04'27"
(03:00'00")
13.38 (-20.90)
989 / 40077
41
03'32"
(03:03'32")
16.98 (-17.30)
997 / 41074
42
03'06"
(03:06'38")
19.46 (-14.83)
1003 / 42078
43
02'08"
(03:08'46")
28.35 (-5.94)
1002 / 43080
44
02'37"
(03:11'23")
23.38 (-10.91)
1013 / 44094
45
11'40"
(03:23'03")
5.09 (-29.19)
989 / 45083
46
02'15"
(03:25'18")
27.27 (-7.01)
1015 / 46098
47
02'24"
(03:27'42")
25.17 (-9.11)
1001 / 47100
48
02'39"
(03:30'21")
22.64 (-11.64)
998 / 48098
49
02'38"
(03:32'59")
22.93 (-11.36)
1002 / 49101
50
03'40"
(03:36'39")
16.98 (-17.30)
1033 / 50135
51
02'04"
(03:38'43")
29.51 (-4.78)
1009 / 51144
52
01'45"
(03:40'28")
34.29
997 / 52141
53
02'44"
(03:43'12")
22.36 (-11.93)
1012 / 53154
54
01'54"
(03:45'06")
31.58 (-2.71)
998 / 54152
55
02'18"
(03:47'24")
26.09 (-8.20)
999 / 55152
56
02'18"
(03:49'42")
26.09 (-8.20)
995 / 56147
57
02'46"
(03:52'28")
21.82 (-12.47)
1005 / 57153
58
03'36"
(03:56'04")
16.67 (-17.62)
996 / 58150
59
03'01"
(03:59'05")
20.22 (-14.06)
1011 / 59161
60
02'43"
(04:01'48")
22.22 (-12.06)
1006 / 60167
61
27'29"
(04:29'17")
2.18 (-32.11)
998 / 61165
62
05'19"
(04:34'36")
11.36 (-22.93)
1003 / 62169
63
02'18"
(04:36'54")
26.09 (-8.20)
997 / 63166
64
01'49"
(04:38'43")
33.64 (-0.64)
1013 / 64180
65
02'42"
(04:41'25")
22.22 (-12.06)
996 / 65177
66
02'05"
(04:43'30")
29.03 (-5.25)
1003 / 66181
67
02'16"
(04:45'46")
26.47 (-7.82)
995 / 67176
68
02'44"
(04:48'30")
21.95 (-12.33)
998 / 68174
69
02'30"
(04:51'00")
24.49 (-9.80)
1018 / 69192
70
02'03"
(04:53'03")
29.03 (-5.25)
987 / 70180
71
02'37"
(04:55'40")
22.93 (-11.36)
993 / 71174
72
02'07"
(04:57'47")
28.80 (-5.49)
1011 / 72186
73
01'59"
(04:59'46")
30.25 (-4.03)
998 / 73184
74
02'12"
(05:01'58")
27.27 (-7.01)
997 / 74182
75
02'08"
(05:04'06")
28.35 (-5.94)
1001 / 75183
76
02'05"
(05:06'11")
29.03 (-5.25)
1002 / 76186
77
02'04"
(05:08'15")
29.51 (-4.78)
1009 / 77195
78
02'48"
(05:11'03")
21.43 (-12.86)
994 / 78190
79
03'29"
(05:14'32")
5.43 (-28.86)
315 / 78505
2月累積里程 :
173.77 km
Android - asus ASUS_Z00UD 上傳
| 7 years ago
👣(咖麻安哪兆🤪
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
5.3 %
2
17.2
3.8 %
3
19.6
2.7 %
4
18.2
4.5 %
5
23.4
2.8 %
6
21.7
3.5 %
7
21.2
3.5 %
8
21.7
5.7 %
9
19.4
4.8 %
10
22.1
3.0 %
11
17.3
5.4 %
12
18.8
3.5 %
13
18.6
4.8 %
14
18.7
3.3 %
15
18.4
3.8 %
16
5.3
-3.6 %
17
17.6
9.6 %
18
20.8
-2.7 %
19
18.8
5.0 %
20
13.8
5.2 %
21
16.4
4.8 %
22
17.6
-2.3 %
23
13.7
5.0 %
24
10.4
9.3 %
25
20.0
4.2 %
26
27.9
-4.7 %
27
28.6
-3.5 %
28
20.0
5.9 %
29
9.4
4.0 %
30
8.7
7.6 %
31
17.3
5.8 %
32
13.5
6.5 %
33
14.8
6.6 %
34
25.2
-2.1 %
35
23.8
-2.2 %
36
9.1
8.3 %
37
8.0
10.1 %
38
2.0
-8.2 %
39
31.6
-8.0 %
40
14.5
-7.9 %
41
15.8
5.3 %
42
19.7
4.0 %
43
27.1
-4.8 %
44
23.1
-2.6 %
45
5.1
-4.6 %
46
27.1
-4.2 %
47
24.8
-2.7 %
48
24.7
-3.1 %
49
21.2
4.8 %
50
16.5
-3.8 %
51
29.3
-3.8 %
52
34.6
-8.0 %
53
22.6
-4.4 %
54
31.0
-4.0 %
55
27.1
-3.2 %
56
25.4
-4.9 %
57
24.8
8.0 %
58
15.9
6.6 %
59
20.6
111.2 %
60
20.2
-55.6 %
61
2.3
-8.7 %
62
11.0
8.8 %
63
18.9
-5.2 %
64
33.0
-4.1 %
65
22.8
-5.2 %
66
29.0
-2.7 %
67
25.7
-2.2 %
68
24.2
-4.8 %
69
22.9
-4.6 %
70
28.6
-3.7 %
71
22.4
-2.7 %
72
29.0
-5.0 %
73
29.8
-2.7 %
74
27.7
-3.4 %
75
27.5
-4.8 %
76
30.0
-3.7 %
77
28.8
-4.7 %
78
21.1
7.8 %
78.3
5.2
-8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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00:51:58
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王聖欣
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