健康跑 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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13.3 km | 02:07:34 | 09:34/km

日期: 2017-01-31 06:37 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 09'44" / 09'37" / 09'30" / 10'17" / 09'02" / 10'17" / 10'38" / 12'11" / 07'09" / 07'04" / 06'51" / 06'23" / 12'24" / 19'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

KenChang32, 品衡(慢慢蛇) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'37"	00:19'21"
3	09'30"	00:28'51"
4	10'17"	00:39'08"
5	09'02"	00:48'10"
6	10'17"	00:58'27"
7	10'38"	01:09'05"
8	12'11"	01:21'16"
9	07'09"	01:28'25"
10	07'04"	01:35'29"
11	06'51"	01:42'20"
12	06'23"	01:48'43"
13	12'24"	02:01'07"
13.3	19'27"	02:07'34"

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朋友動態

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