吳欣賢 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣賢新竹
ID 147004

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5.0 km | 00:36:09 | 07:12/km

日期: 2017-01-31 08:00 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 07'37" / 06'50" / 07'46" / 07'25" / 06'28" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 41.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'50"	00:14'27"
3	07'46"	00:22'13"
4	07'25"	00:29'38"
5	06'28"	00:36'06"
5.0	07'11"	00:36'11"

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