s915353 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
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17.1 km | 01:40:51 | 05:52/km

日期: 2013-10-19 05:29 - 總爬升: 129 m - 地點: 南崁-桃園藝文特區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'10" / 06'08" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 05'44" / 05'39" / 05'32" / 05'47" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 06'09" / 05'46" / 05'35" / 05'23" /

10月累積里程 : 174.63 km

NIKE Lunarglide+ 5 Shield 累積 : 292.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳漢宗和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'08"	00:13'18"
3	05'53"	00:19'11"
4	06'06"	00:25'17"
5	05'54"	00:31'11"
6	05'44"	00:36'55"
7	05'39"	00:42'34"
8	05'32"	00:48'06"
9	05'47"	00:53'53"
10	05'48"	00:59'41"
11	05'37"	01:05'18"
12	05'40"	01:10'58"
13	05'49"	01:16'47"
14	05'48"	01:22'35"
15	06'09"	01:28'44"
16	05'46"	01:34'30"
17	05'35"	01:40'05"
17.1	05'23"	01:40'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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