7.8 km | 00:48:44 | 06:16/km日期: 2017-01-05 06:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 8166 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 06'12" / 07'21" / 06'38" / 06'22" / 06'03" / 05'33" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
2 | | 06'22" (+00'48") | 1004 / 2005 | 167 / 93 |
3 | | 07'17" (+01'43") | 1007 / 3013 | 163 / 83 |
4 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 4013 | 168 / 90 |
5 | | 06'22" (+00'48") | 1005 / 5019 | 169 / 92 |
6 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 6021 | 166 / 100 |
7 | | 05'34" | 1003 / 7024 | 168 / 106 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 772 / 7796 | 164 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'12" | 00:12'14" |
3 | 07'21" | 00:19'35" |
4 | 06'38" | 00:26'13" |
5 | 06'22" | 00:32'35" |
6 | 06'03" | 00:38'38" |
7 | 05'33" | 00:44'11" |
7.8 | 05'53" | 00:48'44" |