12.7 km | 01:35:43 | 07:31/km日期: 2017-01-29 12:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1920 Cal - 總步數: 13357 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 07'51" / 07'28" / 06'56" / 07'11" / 07'17" / 07'34" / 07'45" / 08'24" / 07'16" / 07'42" / 07'39" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1008 / 1008 | 156 / 100 |
2 | | 07'54" (+01'32") | 1002 / 2011 | 122 / 102 |
3 | | 07'29" (+01'07") | 1005 / 3016 | 132 / 100 |
4 | | 06'50" (+00'28") | 1004 / 4021 | 149 / 97 |
5 | | 07'11" (+00'49") | 1005 / 5027 | 141 / 98 |
6 | | 07'25" (+01'03") | 1006 / 6033 | 141 / 94 |
7 | | 07'31" (+01'09") | 1004 / 7037 | 144 / 92 |
8 | | 07'37" (+01'15") | 1002 / 8039 | 132 / 98 |
9 | | 08'20" (+01'58") | 1008 / 9047 | 127 / 93 |
10 | | 07'16" (+00'54") | 1008 / 10056 | 147 / 93 |
11 | | 07'37" (+01'15") | 1001 / 11057 | 141 / 92 |
12 | | 07'56" (+01'34") | 1003 / 12061 | 138 / 90 |
13 | | 07'52" (+01'30") | 723 / 12784 | 144 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'51" | 00:14'14" |
3 | 07'28" | 00:21'42" |
4 | 06'56" | 00:28'38" |
5 | 07'11" | 00:35'49" |
6 | 07'17" | 00:43'06" |
7 | 07'34" | 00:50'40" |
8 | 07'45" | 00:58'25" |
9 | 08'24" | 01:06'49" |
10 | 07'16" | 01:14'05" |
11 | 07'42" | 01:21'47" |
12 | 07'39" | 01:29'26" |
12.7 | 08'41" | 01:35'43" |