7.0 km | 00:44:30 | 06:20/km日期: 2017-01-29 16:49 - 地點: 竹北-博愛國小操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'34" / 06'15" / 06'13" / 06'19" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.58 km 
赤足牌 真皮 累積 :
119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'29" | 00:13'17" |
| 3 | 06'34" | 00:19'51" |
| 4 | 06'15" | 00:26'06" |
| 5 | 06'13" | 00:32'19" |
| 6 | 06'19" | 00:38'38" |
| 7 | 05'49" | 00:44'27" |
| 7.0 | 04'15" | 00:44'31" |
留言 
展開計圈分析
