MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
洪東豐
彰化
ID 270840
17 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
洪東豐
59.3 km
|
04:47:18
|
12.4 km/h
日期:
2017-01-30 05:39
-
總爬升:
1013 m
-
卡路里:
1460 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.48 (-25.38)
991 / 991
2
02'35"
(06'00")
23.38 (-19.48)
1006 / 1998
3
02'32"
(08'32")
23.84 (-19.02)
1002 / 3000
4
02'36"
(11'08")
23.23 (-19.63)
1006 / 4007
5
02'55"
(14'03")
20.69 (-22.17)
1002 / 5010
展開計圈分析
6
02'43"
(16'46")
22.09 (-20.77)
998 / 6009
7
02'47"
(19'33")
21.82 (-21.04)
1011 / 7020
8
03'23"
(22'56")
17.82 (-25.04)
1003 / 8024
9
03'20"
(26'16")
18.18 (-24.68)
1008 / 9032
10
04'05"
(30'21")
14.75 (-28.10)
1000 / 10032
11
06'20"
(36'41")
9.50 (-33.36)
1000 / 11032
12
06'51"
(43'32")
8.76 (-34.10)
997 / 12030
13
05'57"
(49'29")
10.08 (-32.77)
997 / 13027
14
02'45"
(52'14")
21.95 (-20.91)
1002 / 14030
15
05'35"
(57'49")
10.88 (-31.98)
1010 / 15041
16
03'32"
(01:01'21")
16.98 (-25.88)
996 / 16037
17
01'44"
(01:03'05")
35.29 (-7.56)
1012 / 17050
18
04'52"
(01:07'57")
12.33 (-30.53)
998 / 18049
19
05'22"
(01:13'19")
11.11 (-31.75)
993 / 19042
20
08'19"
(01:21'38")
7.26 (-35.60)
1005 / 20048
21
08'28"
(01:30'06")
7.09 (-35.77)
999 / 21047
22
07'28"
(01:37'34")
8.05 (-34.80)
1001 / 22048
23
03'22"
(01:40'56")
17.91 (-24.95)
1000 / 23049
24
03'05"
(01:44'01")
19.89 (-22.97)
1021 / 24070
25
02'32"
(01:46'33")
23.53 (-19.33)
990 / 25060
26
03'27"
(01:50'00")
17.56 (-25.30)
1009 / 26070
27
03'06"
(01:53'06")
19.57 (-23.29)
1008 / 27078
28
03'56"
(01:57'02")
15.06 (-27.79)
986 / 28064
29
03'09"
(02:00'11")
19.25 (-23.61)
1008 / 29073
30
06'26"
(02:06'37")
9.45 (-33.41)
1010 / 30084
31
16'53"
(02:23'30")
3.55 (-39.31)
998 / 31083
32
13'27"
(02:36'57")
4.49 (-38.36)
1006 / 32090
33
01'52"
(02:38'49")
32.73 (-10.13)
1012 / 33102
34
03'08"
(02:41'57")
19.25 (-23.61)
1001 / 34104
35
03'08"
(02:45'05")
19.05 (-23.81)
991 / 35095
36
05'56"
(02:51'01")
10.26 (-32.60)
1012 / 36108
37
19'23"
(03:10'24")
3.12 (-39.74)
1006 / 37115
38
03'18"
(03:13'42")
18.27 (-24.58)
1003 / 38118
39
02'00"
(03:15'42")
30.25 (-12.61)
1007 / 39126
40
01'23"
(03:17'05")
42.86
987 / 40114
41
01'54"
(03:18'59")
31.86 (-11.00)
1003 / 41117
42
03'28"
(03:22'27")
17.39 (-25.47)
1002 / 42119
43
07'26"
(03:29'53")
8.16 (-34.69)
1010 / 43129
44
07'40"
(03:37'33")
7.79 (-35.06)
994 / 44124
45
08'05"
(03:45'38")
7.47 (-35.39)
1005 / 45130
46
07'46"
(03:53'24")
7.79 (-35.06)
1007 / 46138
47
03'16"
(03:56'40")
18.27 (-24.58)
991 / 47129
48
12'45"
(04:09'25")
4.77 (-38.09)
1013 / 48142
49
01'34"
(04:10'59")
38.30 (-4.56)
992 / 49134
50
01'41"
(04:12'40")
36.36 (-6.49)
1010 / 50145
51
02'14"
(04:14'54")
26.67 (-16.19)
988 / 51133
52
09'14"
(04:24'08")
6.61 (-36.25)
1016 / 52150
53
02'31"
(04:26'39")
24.16 (-18.70)
1006 / 53156
54
02'16"
(04:28'55")
26.67 (-16.19)
1004 / 54161
55
06'28"
(04:35'23")
9.33 (-33.53)
1003 / 55165
56
02'49"
(04:38'12")
21.18 (-21.68)
993 / 56158
57
02'12"
(04:40'24")
27.69 (-15.16)
1011 / 57170
58
02'13"
(04:42'37")
27.07 (-15.79)
997 / 58168
59
03'33"
(04:46'10")
17.14 (-25.71)
1013 / 59181
60
01'08"
(04:47'18")
16.51 (-26.34)
311 / 59493
彰化
洪
東豐
·
留言
彰化
洪
東豐
·
留言
彰化
洪
東豐
·
留言
彰化
洪
東豐
·
留言
彰化
洪
東豐
·
留言
1月累積里程 :
213.47 km
Android - Sony D6563 上傳
| 7 years ago
莊英超
,
倬倬
和其他
5
人說推
·
留言
陳怡文
午安!鐵馬行愉快!
2017-01-30 11:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.4
-2.9 %
2
23.2
-1.7 %
3
24.0
2.6 %
4
23.1
-1.4 %
5
20.6
-2.2 %
6
22.1
3.8 %
7
22.1
7.5 %
8
17.6
8.2 %
9
18.1
4.2 %
10
14.8
5.0 %
11
9.8
9.0 %
12
8.6
6.8 %
13
9.9
5.1 %
14
21.7
-1.9 %
15
10.7
-5.9 %
16
17.3
-7.6 %
17
34.0
-6.5 %
18
12.5
-8.0 %
19
11.4
5.6 %
20
7.4
7.4 %
21
7.1
7.3 %
22
7.9
6.9 %
23
17.2
-6.2 %
24
19.9
-3.7 %
25
23.7
-3.7 %
26
18.1
3.5 %
27
18.8
-3.2 %
28
15.5
-6.3 %
29
18.9
-3.0 %
30
9.9
6.9 %
31
3.5
6.3 %
32
4.4
7.0 %
33
32.1
-2.9 %
34
20.5
-3.4 %
35
18.5
-2.9 %
36
11.7
3.5 %
37
3.0
-2.3 %
38
18.3
5.2 %
39
26.5
-4.3 %
40
43.4
-7.6 %
41
32.4
-6.9 %
42
29.8
-5.0 %
43
7.7
5.3 %
44
7.1
8.3 %
45
8.2
7.5 %
46
7.1
6.8 %
47
17.3
3.3 %
48
4.8
-4.9 %
49
28.3
-6.5 %
50
37.1
-7.2 %
51
27.9
-4.9 %
52
14.3
-4.6 %
53
8.1
1.5 %
54
25.9
-5.9 %
55
9.5
-2.1 %
56
21.8
-3.5 %
57
25.0
2.4 %
58
27.7
-1.6 %
59
17.5
-2.4 %
59.3
12.1
6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :