陳志忠 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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15.1 km | 01:40:44 | 06:39/km

日期: 2017-01-28 13:01 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'56" / 06'24" / 07'00" / 06'37" / 06'15" / 06'16" / 07'16" / 06'08" / 07'24" / 06'16" / 06'28" / 06'16" / 07'16" / 06'08" / 06'24" / 04'39" /

大年初一跑春

1月累積里程 : 206.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tiffany Tseng, 張忍堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'24"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	06'37"	00:27'57"
5	06'15"	00:34'12"
6	06'16"	00:40'28"
7	07'16"	00:47'44"
8	06'08"	00:53'52"
9	07'24"	01:01'16"
10	06'16"	01:07'32"
11	06'28"	01:14'00"
12	06'16"	01:20'16"
13	07'16"	01:27'32"
14	06'08"	01:33'40"
15	06'24"	01:40'04"
15.1	04'38"	01:40'44"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"