4.4 km | 00:13:04 | 02:56/km日期: 2017-01-25 17:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 58
Pace: 08'30" / 08'41" / 09'14" / 13'12" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'01" (+00'12") | 437 / 437 |
| 2 | | 02'52" (+00'03") | 448 / 885 |
| 3 | | 02'49" | 446 / 1332 |
| 4 | | 02'54" (+00'05") | 441 / 1773 |
| 5 | | 03'02" (+00'13") | 448 / 2222 |
| 6 | | 02'51" (+00'02") | 445 / 2667 |
| 7 | | 02'56" (+00'07") | 446 / 3113 |
| 8 | | 02'59" (+00'10") | 444 / 3557 |
| 9 | | 02'57" (+00'08") | 433 / 3990 |
| 10 | | 03'01" (+00'12") | 441 / 4432 |
| 11 | | 03'22" (+00'33") | 4 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 406.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'41" | 00:17'11" |
| 3 | 09'14" | 00:26'25" |
| 4 | 13'12" | 00:39'37" |
| 4.4 | 02'56" | 00:40'54" |
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