4.7 km | 00:31:34 | 06:40/km日期: 2017-01-25 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 3763 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'46" / 06'23" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'47") | 403 / 403 | 181 / 145 |
| 2 | | 20'34" (+17'33") | 72 / 476 | 37 / 130 |
| 3 | | 04'02" (+01'01") | 403 / 879 | 189 / 130 |
| 4 | | 22'17" (+19'16") | 67 / 947 | 47 / 94 |
| 5 | | 03'56" (+00'55") | 401 / 1348 | 189 / 133 |
| 6 | | 03'32" (+00'31") | 4 / 1353 | 180 / 156 |
| 7 | | 22'56" (+19'55") | 65 / 1418 | 53 / 81 |
| 8 | | 04'03" (+01'02") | 402 / 1821 | 193 / 127 |
| 9 | | 16'02" (+13'01") | 93 / 1914 | 74 / 84 |
| 10 | | 04'08" (+01'07") | 402 / 2316 | 187 / 128 |
| 11 | | 22'43" (+19'42") | 66 / 2382 | 55 / 79 |
| 12 | | 03'51" (+00'50") | 402 / 2784 | 188 / 137 |
| 13 | | 33'47" (+30'46") | 44 / 2829 | 41 / 71 |
| 14 | | 03'49" (+00'48") | 400 / 3230 | 182 / 143 |
| 15 | | 03'32" (+00'31") | 4 / 3234 | 180 / 156 |
| 16 | | 15'37" (+12'36") | 96 / 3330 | 73 / 87 |
| 17 | | 04'08" (+01'07") | 402 / 3732 | 189 / 127 |
| 18 | | 20'48" (+17'47") | 72 / 3804 | 51 / 93 |
| 19 | | 03'36" (+00'35") | 401 / 4205 | 166 / 165 |
| 20 | | 03'01" | 5 / 4211 | 180 / 183 |
| 21 | | 21'53" (+18'52") | 68 / 4279 | 68 / 66 |
| 22 | | 03'38" (+00'37") | 403 / 4683 | 186 / 147 |
| 23 | | 16'26" (+13'25") | 91 / 4774 | 55 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'34" | 00:13'06" |
| 3 | 06'46" | 00:19'52" |
| 4 | 06'23" | 00:26'15" |
| 4.7 | 07'16" | 00:31'34" |
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