凌晨搶到太魯閣來回的火車票了，還是自強號，真是要感謝同事告訴我網路訂票的秘訣，讓我不用一路站到花蓮。訂完火車票也代表太馬只剩2週了，雖然最近年底公事極度繁忙，不過還是得抽出一點時間來維持跑感。今天跑了這個月第三次1000M間歇，狀況soso但是也跑了6趟，時間控制也還ok，順風快一點，逆風慢一點，下週再練一次就完成痛苦的間歇訓練了，繼續努力吧~
間歇分段時間
4:13/4:07/4:15/4:09/4:10/4:05