9.9 km | 00:47:12 | 04:45/km日期: 2017-01-25 23:19 - 平均心率: 58 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'24" / 04'40" / 04'10" / 05'41" / 04'31" / 04'27" / 05'04" / 04'53" / 04'23" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 9837 / 9837 |
2 | | 04'09" | 164 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 365.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'24" | 00:09'18" |
3 | 04'40" | 00:13'58" |
4 | 04'10" | 00:18'08" |
5 | 05'41" | 00:23'49" |
6 | 04'31" | 00:28'20" |
7 | 04'27" | 00:32'47" |
8 | 05'04" | 00:37'51" |
9 | 04'53" | 00:42'44" |
10 | 04'23" | 00:47'07" |
9.9 | 00'-55" | 00:47'12" |