10.5 km | 01:41:36 | 09:42/km日期: 2017-01-28 06:35 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 15'08" / 13'00" / 10'35" / 13'27" / 08'50" / 09'33" / 10'06" / 07'43" / 07'26" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+02'06") | 462 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 15'08" | 00:22'56" |
| 3 | 13'00" | 00:35'56" |
| 4 | 10'35" | 00:46'31" |
| 5 | 13'27" | 00:59'58" |
| 6 | 08'50" | 01:08'48" |
| 7 | 09'33" | 01:18'21" |
| 8 | 10'06" | 01:28'27" |
| 9 | 07'43" | 01:36'10" |
| 10 | 07'26" | 01:43'36" |
| 10.5 | 09'30" | 01:48'00" |
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