老官 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
ID 1826

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15.1 km | 05:46:50 | 22:54/km

日期: 2017-01-24 08:13 - 總爬升: 872 m - 地點: 大屯山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

2.32 (-5.88)

491 / 491

2

27'30"

(40'12")

2.18 (-6.02)

1000 / 1491

3

36'26"

(01:16'38")

1.65 (-6.55)

1000 / 2491

4

51'24"

(02:08'02")

1.17 (-7.03)

1000 / 3491

5

39'08"

(02:47'10")

1.53 (-6.67)

1000 / 4491

展開計圈分析

桃園

老官

·

桃園

老官

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桃園

老官

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桃園

老官

·

Bruce約爬山，帶可愛的maggie，選了年輕時來過幾次的大屯山，母校復興高中上清天宮，大屯西峰、南峰、主峰、二子坪、向天池走一圈，山上真棒!

TCX 上傳 | 7 years ago

老溫, 謝慧文和其他 24 人說推

·

陳大胖官哥改天帶我去冒險啦

2017-01-24 17:17 ·

1 個人推

Stanley Huang(阿德) 好好..喔！跟不到

2017-01-24 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'41"	00:27'41"
2	29'00"	00:56'41"
3	54'17"	01:50'58"
4	32'04"	02:23'02"
5	42'03"	03:05'05"
6	08'04"	03:13'09"
7	06'59"	03:20'08"
8	15'14"	03:35'22"
9	09'28"	03:44'50"
10	17'58"	04:02'48"
11	17'33"	04:20'21"
12	21'04"	04:41'25"
13	26'56"	05:08'21"
14	18'52"	05:27'13"
15	15'55"	05:43'08"
15.1	71'52"	05:53'07"

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