趙榮文 2017/01/24 訓練日誌

趙榮文澎湖
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趙榮文

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

日期: 2017-01-24 17:57 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77

Pace: 05'23" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'33" /

1月累積里程 : 225.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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留言

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David 榮文兄『新』禧又來到，『年』年都美妙，『快』樂常微笑，『樂』在每一秒。『恭』賀少不了，『喜』慶樣樣好，『發』願好運兆，『財』源滾滾到。david向你拜年,雞年行大運!

2017-01-28 00:12 ·

1 個人推

louis Yu 趙兄，祝福新春"大雞大粒"囉!!事事如意!!

2017-01-29 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'32"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
4	05'26"	00:21'50"
5	05'27"	00:27'17"
6	05'22"	00:32'39"
7	05'24"	00:38'03"
8	05'22"	00:43'25"
9	05'12"	00:48'37"
10	05'20"	00:53'57"
10.0	05'04"	00:54'00"

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