2.7 km | 01:46:41 | 39:19/km日期: 2017-01-24 15:22 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 24%
Pace: 31'50" / 51'32" / 32'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 48'34" (+16'44") | 222 / 1222 |
3 | | 48'09" (+16'19") | 1000 / 2222 |
4 | | 32'20" (+00'30") | 490 / 2713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'50" | 00:31'50" |
2 | 51'32" | 01:23'22" |
2.7 | 32'40" | 01:46'41" |