Taka 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Taka 台南
ID 277893

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4.7 km | 00:33:50 | 07:14/km

日期: 2017-01-24 22:22 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 07'32" / 06'05" / 04'49" / 07'45" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+02'43")

1000 / 1000

2

06'04"

(13'36")

06'04" (+01'15")

1000 / 2000

3

04'49"

(18'26")

04'49"

1000 / 3000

4

07'44"

(26'10")

07'44" (+02'55")

1000 / 4000

5

07'40"

(33'50")

11'27" (+06'38")

668 / 4668

1月累積里程 : 109.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 楊小曄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'05"	00:13'37"
3	04'49"	00:18'26"
4	07'45"	00:26'11"
4.7	11'27"	00:33'51"

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朋友動態

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