12.7 km | 01:12:21 | 05:41/km日期: 2017-01-24 15:21 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 181 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 13207 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 05'30" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1008 / 1008 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1006 / 2014 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1005 / 3019 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4020 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1004 / 5025 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1004 / 6029 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7030 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 8032 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 9035 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1005 / 10040 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 1005 / 11045 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'34" (+00'09") | 1008 / 12053 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 710 / 12764 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'53" | 00:17'49" |
| 4 | 05'43" | 00:23'32" |
| 5 | 05'46" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 7 | 05'29" | 00:40'29" |
| 8 | 05'30" | 00:45'59" |
| 9 | 05'38" | 00:51'37" |
| 10 | 05'34" | 00:57'11" |
| 11 | 05'38" | 01:02'49" |
| 12 | 05'34" | 01:08'23" |
| 12.7 | 05'35" | 01:12'21" |
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