8.4 km | 00:51:45 | 06:08/km日期: 2017-01-24 19:46 - 地點: 成大自強 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8315 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'02" / 06'02" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1006 / 1006 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1004 / 2011 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1008 / 3019 | 161 / 102 |
| 4 | | 06'02" (+00'03") | 1008 / 4027 | 161 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1003 / 5031 | 160 / 103 |
| 6 | | 06'06" (+00'07") | 1003 / 6035 | 159 / 102 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 1007 / 7042 | 159 / 104 |
| 8 | | 05'59" | 1008 / 8051 | 160 / 104 |
| 9 | | 06'00" (+00'01") | 415 / 8466 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'04" | 00:18'46" |
| 4 | 06'05" | 00:24'51" |
| 5 | 06'06" | 00:30'57" |
| 6 | 06'06" | 00:37'03" |
| 7 | 06'02" | 00:43'05" |
| 8 | 06'02" | 00:49'07" |
| 8.4 | 06'20" | 00:51'45" |
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