5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km日期: 2017-01-23 17:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 00'31" / 04'23" / 04'31" / 04'43" / 04'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 9 / 5009 |
退乳酸~虎走初體驗!感覺真的比較快!!( garmin的網站寫上升5公尺，馬拉松世界怎麼寫上升100多 = =)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
316.38 km 
ASICS 虎走5代-藍 累積 :
372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 04'23" | 00:04'54" |
| 3 | 04'31" | 00:09'25" |
| 4 | 04'43" | 00:14'08" |
| 5 | 04'42" | 00:18'50" |
| 5.0 | 03'22" | 00:18'52" |
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