12.1 km | 01:00:59 | 05:03/km日期: 2017-01-23 14:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 50
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'19" / 05'30" / 05'20" / 05'11" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 04'42" / 04'32" / 04'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+01'09") | 64 / 12064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 406.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'19" | 00:16'20" |
| 4 | 05'30" | 00:21'50" |
| 5 | 05'20" | 00:27'10" |
| 6 | 05'11" | 00:32'21" |
| 7 | 05'04" | 00:37'25" |
| 8 | 05'01" | 00:42'26" |
| 9 | 04'53" | 00:47'19" |
| 10 | 04'42" | 00:52'01" |
| 11 | 04'32" | 00:56'33" |
| 12 | 04'07" | 01:00'40" |
| 12.1 | 05'08" | 01:01'00" |
展開計圈分析
留言 
