施勝元 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

施勝元
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5.0 km | 01:12:03 | 14:24/km

日期: 2017-01-23 13:02 - 地點: 嘉義植物園 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51

Pace: 16'53" / 17'33" / 12'10" / 08'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'53"

(16'53")

16'50" (+08'20")

1002 / 1002

2

16'44"

(33'37")

16'51" (+08'21")

992 / 1995

3

12'59"

(46'36")

12'55" (+04'25")

1004 / 3000

4

08'33"

(55'09")

08'30"

1005 / 4005

5

16'54"

(01:12'03")

17'00" (+08'30")

993 / 4999

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1歲7個月的小弟弟,看見哥哥在跑也跟著開始奔跑了！

1月累積里程 : 152.31 km

DADA FITNESS 累積 : 352.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
2	17'33"	00:34'26"
3	12'10"	00:46'36"
4	08'33"	00:55'09"
5.0	16'54"	01:12'03"

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