Ernest Lee 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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6.1 km | 01:04:35 | 10:35/km

日期: 2017-01-22 00:17 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 52'29" / 11'09" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'24"

1000 / 1000

2

12'04"

(21'29")

12'04" (+02'40")

1000 / 2000

3

10'27"

(31'56")

10'27" (+01'03")

1000 / 3000

4

10'03"

(41'59")

10'03" (+00'39")

1000 / 4000

5

10'34"

(52'33")

10'34" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.10 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, choileung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	00'01"	00:00'04"
5	52'29"	00:52'33"
6	11'09"	01:03'42"
6.1	08'40"	01:04'34"

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