舞月光 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

舞月光台北市
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5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km

日期: 2017-01-28 18:18 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'53" / 06'20" / 06'11" / 06'17" / 06'25" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52"

1000 / 1000

184 / 91

2

06'20"

(12'13")

06'17" (+00'25")

1007 / 2008

185 / 85

3

06'15"

(18'28")

06'11" (+00'19")

1008 / 3016

187 / 85

4

06'13"

(24'41")

06'11" (+00'19")

1002 / 4019

189 / 85

5

06'25"

(31'06")

06'24" (+00'32")

1002 / 5021

188 / 82

台北市

舞月光

·

吃太好，跑不動啦
大家新年好

1月累積里程 : 25.09 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Youdi, 王建華和其他 265 人說推

·

觀看另 9 則留言

許忠龍月光早安，運動愉快，新年快樂 ~

2017-01-29 10:29 ·

蝙蝠俠晚安，今天適逢大年初四，祝福妳～吉祥如意迎財神，福祿雙全喜臨門。

2017-01-31 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'20"	00:12'13"
3	06'11"	00:18'24"
4	06'17"	00:24'41"
5	06'25"	00:31'06"
5.0	09'26"	00:31'12"

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