大冬瓜 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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10.0 km | 00:56:00 | 05:36/km

日期: 2013-10-15 16:34 - 地點: 安溪路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 46%

Pace: 06'21" / 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'22" / 05'28" /

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

billku, shadow (LDS超馬團) 和其他 34 人說推

·

Ki Lo So 讚喔..

2013-10-15 18:13 ·

2 個人推

2013-10-15 18:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'41"	00:12'02"
3	05'30"	00:17'32"
4	05'34"	00:23'06"
5	05'34"	00:28'40"
6	05'30"	00:34'10"
7	05'29"	00:39'39"
8	05'33"	00:45'12"
9	05'22"	00:50'34"
10.0	05'28"	00:56'00"

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