15.3 km | 01:19:25 | 05:11/km日期: 2017-01-23 18:06 - 地點: 鹿港鎮立體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 13659 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1004 / 1004 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1002 / 2007 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 3016 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1006 / 4022 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 5027 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 1007 / 6034 | 172 / 112 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 7042 | 171 / 113 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 8048 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 1006 / 9055 | 172 / 113 |
| 10 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 10058 | 171 / 111 |
| 11 | | 05'10" (+00'05") | 1004 / 11062 | 170 / 113 |
| 12 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 12070 | 170 / 113 |
| 13 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 13075 | 171 / 111 |
| 14 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 14081 | 170 / 112 |
| 15 | | 05'05" | 1009 / 15091 | 169 / 115 |
| 16 | | 04'44" | 295 / 15386 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.86 km 
asics GT-2000 4 累積 :
962.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'12" | 00:20'43" |
| 5 | 05'12" | 00:25'55" |
| 6 | 05'09" | 00:31'04" |
| 7 | 05'12" | 00:36'16" |
| 8 | 05'15" | 00:41'31" |
| 9 | 05'09" | 00:46'40" |
| 10 | 05'15" | 00:51'55" |
| 11 | 05'12" | 00:57'07" |
| 12 | 05'12" | 01:02'19" |
| 13 | 05'15" | 01:07'34" |
| 14 | 05'12" | 01:12'46" |
| 15 | 05'09" | 01:17'55" |
| 15.3 | 05'04" | 01:19'25" |
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