15.1 km | 01:27:38 | 05:48/km日期: 2017-01-21 20:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 997 Cal - 總步數: 14618 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 05'49" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 06'21" / 06'50" / 05'14" / 05'33" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 05'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'42") | 1002 / 1002 | 149 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1007 / 2009 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1008 / 3018 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1007 / 4025 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1005 / 5030 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1003 / 6033 | 178 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 7035 | 178 / 104 |
| 8 | | 06'26" (+01'12") | 1004 / 8039 | 145 / 107 |
| 9 | | 06'42" (+01'28") | 1002 / 9041 | 142 / 104 |
| 10 | | 05'14" | 1007 / 10048 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 11055 | 176 / 102 |
| 12 | | 05'54" (+00'40") | 1001 / 12057 | 163 / 103 |
| 13 | | 05'40" (+00'26") | 1006 / 13064 | 173 / 101 |
| 14 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 14064 | 157 / 108 |
| 15 | | 05'28" (+00'14") | 1005 / 15069 | 176 / 103 |
| 16 | | 07'11" (+01'57") | 97 / 15167 | 152 / 91 |
今天是使用馬拉松世界app
突破1000公里
加油^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'49" | 00:12'46" |
| 3 | 05'33" | 00:18'19" |
| 4 | 05'26" | 00:23'45" |
| 5 | 05'29" | 00:29'14" |
| 6 | 05'21" | 00:34'35" |
| 7 | 05'21" | 00:39'56" |
| 8 | 06'21" | 00:46'17" |
| 9 | 06'50" | 00:53'07" |
| 10 | 05'14" | 00:58'21" |
| 11 | 05'33" | 01:03'54" |
| 12 | 05'55" | 01:09'49" |
| 13 | 05'44" | 01:15'33" |
| 14 | 05'50" | 01:21'23" |
| 15 | 05'30" | 01:26'53" |
| 15.1 | 07'42" | 01:27'38" |
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