6.1 km | 00:39:04 | 06:22/km日期: 2017-01-19 17:06 - 平均心率: 180 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7311 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'30" / 06'18" / 06'17" / 06'20" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'13") | 1011 / 1011 | 185 / 83 |
2 | | 06'21" (+00'07") | 1009 / 2021 | 186 / 84 |
3 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 3023 | 187 / 83 |
4 | | 06'18" (+00'04") | 1002 / 4025 | 187 / 84 |
5 | | 06'16" (+00'02") | 1009 / 5035 | 188 / 84 |
6 | | 06'14" | 1002 / 6037 | 187 / 85 |
7 | | 06'21" (+00'07") | 123 / 6161 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'25" | 00:12'52" |
3 | 06'30" | 00:19'22" |
4 | 06'18" | 00:25'40" |
5 | 06'17" | 00:31'57" |
6 | 06'20" | 00:38'17" |
6.1 | 05'40" | 00:38'59" |