William Wang 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

William Wang 台中
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16.0 km | 01:30:51 | 05:40/km

日期: 2017-01-26 18:19 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 06'17" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'46" / 05'32" / 05'26" / 04'45" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 117.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'39"	00:11'56"
3	05'53"	00:17'49"
4	05'44"	00:23'33"
5	05'40"	00:29'13"
6	05'45"	00:34'58"
7	05'46"	00:40'44"
8	05'48"	00:46'32"
9	05'47"	00:52'19"
10	05'37"	00:57'56"
11	05'45"	01:03'41"
12	05'37"	01:09'18"
13	05'46"	01:15'04"
14	05'32"	01:20'36"
15	05'26"	01:26'02"
16	04'45"	01:30'47"
16.0	04'24"	01:30'51"

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