Joy Chiang 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chiang 新竹
ID 109019

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10.0 km | 01:09:54 | 06:58/km

日期: 2017-01-19 18:15 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 09'09" / 06'40" / 06'55" / 06'52" / 06'51" / 06'40" / 06'42" / 06'45" / 06'27" / 06'05" / 26'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	06'40"	00:15'49"
3	06'55"	00:22'44"
4	06'52"	00:29'36"
5	06'51"	00:36'27"
6	06'40"	00:43'07"
7	06'42"	00:49'49"
8	06'45"	00:56'34"
9	06'27"	01:03'01"
10	06'05"	01:09'06"
10.0	23'12"	01:09'54"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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