8.1 km | 00:40:55 | 05:04/km日期: 2017-01-18 07:33 - 地點: 河堤 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'11" / 05'14" / 05'11" / 04'55" / 04'53" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 05'11" | 00:15'26" |
| 4 | 05'14" | 00:20'40" |
| 5 | 05'11" | 00:25'51" |
| 6 | 04'55" | 00:30'46" |
| 7 | 04'53" | 00:35'39" |
| 8 | 05'05" | 00:40'44" |
| 8.1 | 04'40" | 00:40'59" |
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