13.6 km | 01:33:43 | 06:54/km日期: 2017-01-16 21:29 - 平均心率: 65 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 07'01" / 07'07" / 06'34" / 06'56" / 06'53" / 06'07" / 07'11" / 06'33" / 07'09" / 06'57" / 06'26" / 07'13" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'01" | 00:14'12" |
3 | 07'07" | 00:21'19" |
4 | 06'34" | 00:27'53" |
5 | 06'56" | 00:34'49" |
6 | 06'53" | 00:41'42" |
7 | 06'07" | 00:47'49" |
8 | 07'11" | 00:55'00" |
9 | 06'33" | 01:01'33" |
10 | 07'09" | 01:08'42" |
11 | 06'57" | 01:15'39" |
12 | 06'26" | 01:22'05" |
13 | 07'13" | 01:29'18" |
13.6 | 08'01" | 01:33'43" |