DKYC 陳冠宇 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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6.9 km | 01:27:50 | 12:47/km

日期: 2017-01-18 05:02 - 地點: 成蘆橋 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 05'55" / 06'02" / 14'31" / 12'26" / 31'23" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'19")

05'54"

1000 / 2000

3

06'01"

(18'21")

06'01" (+00'07")

1000 / 3000

4

14'30"

(32'52")

14'30" (+08'36")

1000 / 4000

5

12'26"

(45'19")

12'26" (+06'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 186.81 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 1818.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

汪一任, 辜裕祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'55"	00:12'20"
3	06'02"	00:18'22"
4	14'31"	00:32'53"
5	12'26"	00:45'19"
6	31'23"	01:16'42"
6.9	12'50"	01:27'51"

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