10.0 km | 00:50:09 | 04:59/km日期: 2017-01-17 18:22 - 地點: 鹿港鎮立體育場 - 天氣: 有些冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8700 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'10" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 04'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'24") | 1005 / 1005 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 2008 | 174 / 115 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1005 / 3013 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 4016 | 173 / 116 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1006 / 5023 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 6028 | 173 / 116 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1005 / 7033 | 174 / 114 |
| 8 | | 05'01" (+00'17") | 1005 / 8039 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'01" (+00'17") | 1003 / 9042 | 173 / 114 |
| 10 | | 04'44" | 1010 / 10053 | 174 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.86 km 
asics GT-2000 4 累積 :
962.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'00" | 00:10'10" |
| 3 | 04'57" | 00:15'07" |
| 4 | 04'57" | 00:20'04" |
| 5 | 04'54" | 00:24'58" |
| 6 | 05'00" | 00:29'58" |
| 7 | 05'03" | 00:35'01" |
| 8 | 05'03" | 00:40'04" |
| 9 | 05'03" | 00:45'07" |
| 10 | 04'48" | 00:49'55" |
| 10.0 | 05'50" | 00:50'09" |
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