4.8 km | 00:28:32 | 05:54/km日期: 2017-01-16 16:22 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'21" / 05'34" / 05'42" / 06'17" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'37" | 1008 / 2001 |
| 3 | | 05'37" | 994 / 2995 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1011 / 4006 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 820 / 4826 |
排酒精跑
11月CT標鐵完賽後，為了尋根活動幾乎把訓練都停擺，12月墾丁初馬更是受重傷加酒精重傷
距離3/18還有兩個月，但中間的活動 過年 休息 訓練時間所剩無幾，壓力好大……早知道不要答應！
免費的就是犧牲大
噗 ……
1月累積里程 : 89.62 km
Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'34" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 06'17" | 00:23'54" |
| 4.8 | 05'34" | 00:28'32" |
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