woody 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

woody 新北市
ID 449

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5.0 km | 00:24:30 | 04:52/km

日期: 2017-01-16 08:25 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'45"

(09'45")

04'51" (+00'01")

2004 / 2004

197 / 103

2

09'41"

(19'26")

04'50"

2001 / 4005

200 / 102

3

05'04"

(24'30")

04'54" (+00'04")

1031 / 5037

200 / 101

1月累積里程 : 350.98 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'50"	00:14'35"
4	04'51"	00:19'26"
5	04'53"	00:24'19"
5.0	05'47"	00:24'30"

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