鄧建中 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄧建中台北市
ID 4625

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10.0 km | 00:50:08 | 04:59/km

日期: 2013-10-15 18:37 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 04'52" / 04'40" / 05'00" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 04'48" / 05'12" / 04'56" / 04'56" / 08'20" /

10月累積里程 : 229.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

james翰哥, vic huang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	05'00"	00:14'32"
4	05'16"	00:19'48"
5	05'12"	00:25'00"
6	05'00"	00:30'00"
7	04'48"	00:34'48"
8	05'12"	00:40'00"
9	04'56"	00:44'56"
10	04'56"	00:49'52"
10.0	08'13"	00:50'08"

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朋友動態

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