Mona, Chen 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
ID 3669

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01:00:00

日期: 2017-01-16 13:39 - 地點: 古亭武甲 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 396 Cal

六角槓硬舉 28kg*10*2, 37kg*6*3 ,59kg*2*5,
高跪姿單邊彈力帶划船10*4,
RFESS 16kg*10*2,24kg*10*4
單邊划船12kg*10*4

上課前大概用一個小時空檔練
有點意猶未盡哈哈哈

手動上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Apple Cat 和其他 36 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快^_^

2017-01-17 20:35 ·

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