2.7 km | 00:30:56 | 11:24/km日期: 2017-01-13 19:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 11'16" / 11'06" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'42") | 500 / 500 |
2 | | 10'59" (+00'09") | 500 / 1000 |
3 | | 10'50" | 500 / 1500 |
4 | | 11'22" (+00'32") | 500 / 2000 |
5 | | 12'29" (+01'39") | 500 / 2500 |
6 | | 10'51" (+00'01") | 214 / 2714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'06" | 00:22'22" |
2.7 | 13'41" | 00:32'09" |