蘇建豪 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建豪台北市
ID 292755

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6.1 km | 00:45:40 | 07:26/km

日期: 2017-01-12 21:12 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'41" / 06'28" / 07'59" / 08'13" / 07'44" / 07'50" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'13")

988 / 988

2

06'33"

(13'09")

06'27"

1014 / 2003

3

07'53"

(21'02")

07'56" (+01'29")

992 / 2996

4

08'12"

(29'14")

08'10" (+01'43")

1002 / 3998

5

07'51"

(37'05")

07'50" (+01'23")

1002 / 5000

展開計圈分析

台北市

蘇建豪

·

2017路線^^

1月累積里程 : 228.06 km

美津濃 wave legend 4 累積 : 194.0 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	07'59"	00:21'08"
4	08'13"	00:29'21"
5	07'44"	00:37'05"
6	07'50"	00:44'55"
6.1	05'46"	00:45'40"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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