3.7 km | 00:31:05 | 08:29/km日期: 2017-01-16 20:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 08'35" / 08'49" / 08'55" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'01") | 413 / 413 |
| 2 | | 46'08" (+42'17") | 55 / 468 |
| 3 | | 03'51" | 407 / 875 |
| 4 | | 40'12" (+36'21") | 64 / 940 |
| 5 | | 04'02" (+00'11") | 398 / 1338 |
| 6 | | 46'01" (+42'10") | 57 / 1395 |
| 7 | | 04'02" (+00'11") | 396 / 1792 |
| 8 | | 43'28" (+39'37") | 59 / 1851 |
| 9 | | 04'04" (+00'13") | 393 / 2245 |
| 10 | | 55'21" (+51'30") | 47 / 2292 |
| 11 | | 04'02" (+00'11") | 398 / 2691 |
| 12 | | 53'07" (+49'16") | 49 / 2740 |
| 13 | | 04'07" (+00'16") | 391 / 3132 |
| 14 | | 20'16" (+16'25") | 129 / 3261 |
| 15 | | 04'05" (+00'14") | 399 / 3660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'49" | 00:17'24" |
| 3 | 08'55" | 00:26'19" |
| 3.7 | 07'12" | 00:31'05" |
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