6.1 km | 00:48:13 | 07:55/km日期: 2017-02-05 19:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 00'03" / 05'04" / 08'26" / 08'10" / 07'57" / 13'20" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 2457 / 2457 |
2 | | 07'39" (+00'14") | 1168 / 3626 |
3 | | 08'21" (+00'56") | 1159 / 4785 |
4 | | 08'45" (+01'20") | 1133 / 5919 |
5 | | 08'19" (+00'54") | 167 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.25 km Nike structure 19 累積 :
492.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 05'04" | 00:05'07" |
3 | 08'26" | 00:13'33" |
4 | 08'10" | 00:21'43" |
5 | 07'57" | 00:29'40" |
6 | 13'20" | 00:43'00" |
6.1 | 08'38" | 00:43'45" |