Markh(文泉) 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.1 km | 00:33:09 | 06:31/km

日期: 2017-01-14 16:08 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'59" / 06'31" / 06'34" / 06'18" / 06'18" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'29")

06'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'04")

06'34" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'21")

06'17"

1000 / 4000

5

06'18"

(32'40")

06'18" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'28"

(33'09")

05'37"

85 / 5085

1月累積里程 : 57.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模, Liu文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'31"	00:13'30"
3	06'34"	00:20'04"
4	06'18"	00:26'22"
5	06'18"	00:32'40"
5.1	05'38"	00:33'09"

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